Training ‘geluk zit in jezelf’

Omdat het mijn missie is om jongeren lekker in hun vel te laten zitten heb ik een training ontwikkeld om dit, ook in kleine groepjes, te realiseren. Een groep bestaat uit 3 à 4 personen.

Het voordeel van werken in kleine groepen is dat jongeren worstelingen herkennen bij elkaar. “Hé, ik ben niet de enige die daar wel eens last van heeft”.

Naast de herkenning kunnen ze elkaar ondersteunen en tips geven in een veilige, kleine groep. De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1 uur. Thema’s die aan bod komen zijn:

• Denkpatronen: geluk is een mindset
• Overtuigingen: laat je niet meeslepen!
• Mindfulness
• Omgang met social media
• Zelfvertrouwen vergroten
• Mijn toekomst

Deze training zorgt ervoor dat jongeren zich positief kunnen ontwikkelen.
Af en toe ongelukkige gevoelens hebben hoort bij het leven. Zeker in de puberteit ervaren jongeren deze gevoelens meer. Maar een periode met ongelukkige gevoelens hoeft niet lang te duren.
Iedereen gunt zijn kind(eren) een jeugd waarin hij of zij kan genieten? Waarin de jongere voelt: dit ben ik, hier liggen mijn talenten en hier ben ik goed in.

De kracht van mijn begeleiding is dat ik open en zonder oordeel naar de jongeren luister. Ze voelen zich door mij begrepen en geliefd waardoor hun zelfvertrouwen groeit. Ik mag een stukje met de jongeren meelopen en samen ontdekken we hun identiteit.

De kosten voor een training bedragen €30 per bijeenkomst per persoon. Deze kosten kunnen gedeclareerd worden bij de zorgverzekeraar. Diverse zorgverzekeraars vergoeden dit vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering.

Wil je meer informatie over de inhoud van de training of je kind aanmelden? Mail naar info@praktijkdefliere.nl of ga naar de contactpagina!

___________________________________________________________

Training ‘zelfverzekerd het examen in’

Iedereen wil graag zelfverzekerd het examen in gaan.
Veel jongeren krijgen al stress als ze het woord ‘examen’ horen. Zo zonde vind ik dat. Want door die stress wordt het leren alleen maar lastiger.
Natuurlijk zorgt gezonde spanning ervoor dat je je best gaat doen. Je wilt presteren en gaat daar hard voor werken. Niks mis mee.
Maar wanneer stress de overhand gaat nemen en je alleen maar kan denken “ik kan het niet”, “ik ga nooit slagen”, “ik ben niet slim genoeg” of “het lukt me nooit”,  is het tijd voor actie.

Ik kan jongeren begeleiden om te gaan met deze spanningen zodat ze tijdens het leren en het examen niet blokkeren. We gaan samen vanuit een positieve insteek aan de slag om je bewust te worden van je gedachten, je gedrag, van jezelf en je kwaliteiten.
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1 uur. Thema’s die aan bod komen zijn:

• Mindfulness
• Gedachtenkracht 1 ‘ik heb een keuze’
• Gedachtenkracht 2 ‘ik denk me sterk’
• Kwaliteiten in beeld
• Terugblik, toekomstbeeld en motivatie

Op dit moment is één van mijn klanten een middelbare school. Verder is het ook mogelijk om deze training in mijn praktijk in groepsverband of privé te volgen.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
Voor meer informatie kan je mailen naar info@praktijkdefliere.nl of ga naar de contact pagina.